Niet-sporters

ASM heeft veel ervaring met het verhelpen van lichamelijke klachten bij niet-sporters.
Verschillende werksituaties, zowel zittend als staand, kunnen veel vergen van het menselijk lichaam.

Verlichting en bestrijding van pijn

Sportmassage is een krachtig middel gebleken om veel van deze klachten te voorkomen, maar is ook zéér effectief in het verlichten en het bestrijden van pijn.
Pijn kan op elke plek in het lichaam voorkomen, maar de meest tot de verbeelding sprekende pijnklachten zijn:

• Nek,- en schouderklachten (hoofdpijn)
• Lage onderrugpijn
• Pijn in de benen
• Pijnlijke voeten

Mits deze klachten niet zijn ontstaan door ziekte of door vergroeiingen, zijn ze uiterst effectief te behandelen met sportmassage.

Overbelasting of vermoeidheid

Pijn of kramp in de spieren is meestal een signaal van vermoeidheid of overbelasting en kan zich overal in het lichaam manifesteren. Ophoping van afvalstoffen kunnen door sportmassage eenvoudig weggemasseerd worden. De meeste blessures, veroorzaakt door overbelasting, zoals RSI, onderrugklachten of schouder en nekklachten kunnen grotendeels worden voorkomen.

Nut van sportmassage

Tijdens de sportmassage ligt de nadruk op een klacht. Indien er (nog) géén specifieke klachten zijn, kan er ook een goede, preventieve massage worden gegeven. Dit kunnen deelmassages zijn van benen/heupen, rug, schoudergordel of armen, maar ook een massage van het gehele lichaam.
Onderzoeken en ervaringen tonen aan dat sportmassage een groter en langduriger effect heeft dan bijvoorbeeld stoelmassage. Probeer en ondervind het zelf!